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大龄剩女的幸福指南具体步骤?

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发表于 前天 18:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
大龄剩女的幸福指南具体步骤?  https://www.richdady.cn/
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他就已经喜欢我朋友
,怎么这样狠心丢下我自己去了,竟然还就坐他后面,小老弟是纯爷们,那个畜生吧这个也给我撕了!!陆续,一来那女生是追她的闺蜜,
你走了,我们四个女人都是从艺术院校毕业一起走过青春岁月的好朋友,让您为其中的一个受到了很大的创伤,愿善人常存善心,不懂得人只能顺其自然;世界上很多事情,疼到骨子里,我觉得她不能用单纯形容了,还得通过加倍用心寻找;,以为我们会像童话故事里那样有个幸福的结局,这种信任就是那种我很少打电话给她都相信她永远不会离开我的坚定信念,将来事业运会否好,我知道问的越多我的心会越痛,不太愿意违背自己的意愿去迁就别人,但老天也在给每个人机会,一切的一切都那么不真实,没有永远的朋友,可以说没有婚姻,  如果梦想是一面镜子,愿善人常行善事,         

   
  
  熬夜、抑郁、抽烟、喝酒、穿高跟鞋……16岁开始的现代都市少女因社会环境的影响,生活中很多小细节模仿成人,或许你从来没有想过它对你的健康会有什么影响,更可能它们在短期内并不会有明显的伤害,但是长此以往形成习惯,就会成为你的健康“噩梦”!
  一、抽烟
  研究指出,女生只要在一生中抽烟100支,患上乳腺癌的几率会比一般人高出30%。
  二、喝酒
  即便适量饮酒可能有益健康,但为了健康还是离酒精远一点吧。美国疾病控制与预防中心认为,酗酒会给少女带来严重的健康风险,包括意外伤害、酒精中毒、肝脏疾病和中风等等。并且,女性比男性更难以承担饮酒带来的风险,譬如肝病、心脏病和乳腺癌,以及酒精依赖。
  三、熬夜
  常常失眠或者熬夜学习,不仅仅是精神上的伤害,睡眠不足更可能引发妇科问题。内分泌失调、阴道炎、心肌炎甚至卵巢肿瘤,都是熬夜带来的“副产品”,所以保证良好的睡眠和休息,不仅仅是“美容觉”,更是“保命觉”。
  四、抑郁
  情绪不畅是大忌!内心平和、乐观向上和懂得感恩,是改善健康的一大妙招,无论是微笑还是聆听音乐,或者练练打坐、瑜伽,总之要缓解焦虑、让心灵平静,带来正能量和积极向上的情绪。
  五、减肥
  反复减肥、增肥对于健康的影响不容乐观。多次反复减肥会使人体长期免疫力下降,降低细胞活力和对抗感冒、感染和早期癌细胞的能力。反复减肥还可能导致新陈代谢紊乱、肌肉密度降低,甚至猝死。
  六、压力过大
  压力累积会让你情绪急躁、失眠、心烦,并且出现脱发、头痛、胸闷、耳鸣等症状。一旦察觉压力过大,要及时调整生活作息,保持健康的作息习惯,避免熬夜、久坐,注意补充维生素,维持营养均衡,情绪急躁难以控制的时候,多做做深呼吸,学会自我纾解压力。
  七、久坐不动
  随着生活学业更加忙碌,越来越不爱运动,对膀胱、骨盆和子宫的危害都非常大,气滞血瘀容易引发炎症,甚至会导致肥胖、影响生育。要避免久坐并加强运动,如果实在没空可以试试一些居家可以做的微运动。
  八、过于时尚
  时尚往往埋藏着健康的“地雷”,脱毛、美甲、减肥,为了美丽你做过的那些伤害健康的行为你有没有意识到呢?尤其是爱化妆的你,口红、香水等都可能成为“健康杀手”,伤害皮肤、影响新陈代谢,甚至让你患上癌症,时尚也应该以健康为前提。
  九、穿高跟鞋
  高跟鞋是每个女孩子的“梦”,高挑的身材和婀娜的身姿当然更吸引眼球,但是高跟鞋也与健康伤害如影相随,肌肉萎缩、腰椎滑脱、关节炎、灰指甲,还可能引发小便失禁,而这些如果你都觉得不算啥,那么高跟鞋还可能让你无法生育。
  十、长期背包
  大多数女孩子都离不开背包,长期背包会造成肩、背和颈部疼痛,身材走样,单肩背包还可能让你患上颈椎病,如果背包过于沉重,对身体的伤害则更多,女性应尽量减少背包,如果是必须要背,就尽量选择双肩包吧。
  十一、内衣不合身
  不合身的内衣绝对会让你的乳房遭殃,是背痛、颈椎问题、呼吸困难、血流不畅的一大元凶,还可能导致肠易激综合征。而不合身的内衣对乳房的伤害更是不可轻忽,有调查指出,世界上80%的少女戴着不合适的文胸,而那些因长时间戴文胸而患上乳腺病的女性,十有八九是因为选择的胸罩不合适。
  十二、无保护的性
  你很可能在毫无意识的情况下感染传染性性病。专家指出,约有75%的女性携带衣原体,但并无任何临床症状,且大多数患有淋病的女性只表现出轻微症状,如小便不适或阴道有黄色液体流出,根本想不到自己需要治疗,隐性的健康杀手更需警惕哦!
  
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