【三亚凤凰湾果业】妃子笑荔枝科学搭配食法

狄尘阁杰

　　
　　
　　荔枝味道鲜美甘甜，口感软韧，含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等营养素。【三亚凤凰湾果业】下面为你介绍荔枝科学搭配食法：吃荔枝前喝点盐水、夏枯草凉茶，或冬瓜汤、绿豆汤等对上火有预防作用。或吃荔枝的同时，多喝盐水，也可用20-30克生地煲瘦肉或猪骨汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，都可以预防荔枝上火热气病。
　　
　　冰糖荔枝的食法介绍：
　　鲜荔枝剥去壳，去核，放沸水锅里烫一下，捞出沥净水分，放在碗里；鸡蛋取蛋白放在碗里打散。
　　锅置火上，放入清水400g、冰糖和白砂糖烧至溶化，放入桂花酱，淋上蛋白液，撒去浮沫，出锅倒在盛有荔枝肉的碗里晾凉即可，冰糖荔枝营养出炉即可美味享食。
   
   
   
   
   
   
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